운동, 이제 스트레스 말고 즐겁게 해볼까요?운동, 하면 지루하고 힘든 생각부터 드시나요? 요즘 MZ세대 사이에서 운동이 트렌드처럼 자리 잡은 이유가 있습니다. 바로 헬시플레저와 오운완 덕분인데요! 운동은 더 이상 의무가 아니라, 재미와 성취감을 동시에 느낄 수 있는 활동으로 변신 중입니다. 헬시플레저(Healthy Pleasure)운동과 건강을 즐겁게 실천하는 트렌드입니다. 여기에 매일 운동 후 오운완(오늘 운동 완료) 인증을 더하면, 하루하루 자신만의 기록을 쌓아가는 재미까지 느낄 수 있죠. 특히 요즘은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 홈트레이닝이 대세로 떠오르고 있어요.오늘은 헬시플레저와 오운완을 실천하며 집에서 누구나 따라 할 수 있는 운동법을 소개해 드릴게요. 가볍게 시작해서 점점 자신의 몸이 ..
